Rückbildungsgymnastik
Bei der Rückbildungsgymnastik geht es um die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien.
Insbesondere:
- Wahrnehmung Ihres Beckenbodens
- Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
- Bewegungs- und Entspannungsübungen
Der Kurs bietet außerdem die Möglichkeit des Austausches mit Frauen in gleicher Lebenssituation.
Die Kurse finden in angenehmer Atmosphäre in der Hebammenpraxis statt. An diesem Kurs können Sie ab der achten Woche nach der Geburt teilnehmen, wenn Ihre körpereigenen Rückbildungsvorgänge abgeschlossen sind.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und warme Strümpfe.
Die Kosten für zehn Stunden werden von Ihrer Krankenkasse getragen.